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Meditieren lernen: 5. Loslassen

Meditieren und loslassen In den vorherigen Artikeln haben wir besprochen, die richtige Meditationshaltung einzunehmen, die korrekte Atmung durchzuführen, den Geist zu beruhigen und sich auf nur einen Punkt zu fokussieren. All diese Dinge sind sehr wichtig in der Meditation. Der jedoch wichtigste Punkt der Meditation ist das Loslassen von Allem. Lasse...

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